健康瘦身的极品食物——咖啡

发布时间：2016-03-26 11:47:35  文章来源：唯咖啡官网

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    谁不想在生活中让自己去享受，在享受中让自己健康，在健康中让自己不自觉的就能瘦身，其实这也不是很难啊！咖啡加盟企业的专家们为我们制定了一套在喝咖啡时就能满足自己要求的一套方案。
  
    上班时间：咖啡瘦身的最佳时间
  
    午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
  
    下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
  
    咖啡瘦身的要诀
  
    1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
  
    2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
  
    3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
  
    黑咖啡：最佳的健康咖啡
  
    ★黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
  
    ★黑咖啡更有利尿作用。
  
    ★黑咖啡还可以促进心血管的循环。
  
    ★对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
  
    ★低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。
  
    ★在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
  
    我不想让不健康，肥胖在继续的困扰我，因为我的迫切需求，所以我听取了这些加盟专家的意见，至于结果就让我拭目以待吧！

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