熬夜喝咖啡可能更困

发布时间：2014-08-04 11:14:10  文章来源：唯咖啡官网

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  　　熬夜的时候，很多人习惯喝杯咖啡来提神，但这样真的有用吗？研究表明：大量饮用咖啡会加快B族维生素的消耗，缺乏B族维生素的人就比较容易累。另外，咖啡因有利尿作用，喝了咖啡后会频繁上厕所，这样不仅会中断自己的工作，还会造成人体缺水，而水分不足也会产生疲惫感和睡意。

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