喝咖啡好不好？细数咖啡的优缺点

发布时间：2015-12-10 09:42:28  文章来源：唯咖啡官网

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  　　咖啡位居世界三大饮料之一（其次是茶与可可）。现在，国内喜欢喝咖啡的人越来越多。不少人相信，喝咖啡可以提神，这是正确的。因为咖啡含很高比例的“咖啡因”（化学名为三甲基黄嘌呤），它能兴奋中枢神经并有助于大脑释放出更多的“多巴胺”与“5羟色胺”，而这两种物质在生理学上被认为是“快乐激素”，可使人感到振奋。任何事物均有两重性，咖啡自然也不例外。虽然咖啡具有提神醒脑作用，但它也有不为人知的潜在危害性（但必须指出的是，咖啡这些危害性因人而异，而且随每天喝咖啡的数量上升而增加）。现将咖啡的一些优缺点扼要介绍如下，仅供喜欢喝咖啡的读者参考。喝咖啡的优点在干重活之前先喝一杯咖啡能使人感到干活不累；
  
  　　咖啡含丰富的镁元素与抗氧剂，故常喝咖啡有助于预防心血管疾病发生；
  
  　　喝咖啡可缓解头痛症状；
  
  　　喝咖啡可预防龋齿；
  
  　　常喝咖啡可预防“多发性硬化症”；
  
  　　常喝咖啡有助于增强记忆力；
  
  　　每天喝3杯咖啡可预防血栓生成（即降低中风或心梗几率）；
  
  　　老年人喝咖啡可降低死亡率；
  
  　　中老年人经常喝咖啡可预防日后患上阿尔茨海默病（老年痴呆症）；
  
  　　白种人，无论男性或女性，每天喝4杯咖啡可降低患黑色素瘤（一种恶性皮肤癌）的几率。
  
  　　喝咖啡的缺点无节制喝咖啡（每天喝5杯以上）有可能会诱发肝癌；
  
  　　每天喝大量咖啡会增加患2型糖尿病的几率；
  
  　　每天喝4～5杯咖啡的女性有可能会增加患乳腺癌的几率；
  
  　　妇女每天喝2～3杯咖啡者有可能增加患抑郁症的几率；
  
  　　男性每天喝1～2杯咖啡者有可能会增加患阳痿的几率。

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